o ktorej

Bold to od dawna znany, bardzo dobrze przebadany środek jak i reszta środków które stosujemy, tak jak wszystko wiemy o tesciu, dece, mecie itd tak samo wszystko wiemy o boldzie, profil działania tej substancji jest znany od dawna, to nie jest nowość sprzed roku, podobny do czegoś, ma coś tam składzie, sratatata, nigdzie nie ma podane, zbadane [...]

[...] z max w/w, ale z tłuszczem bliskim zeru. Nie wiem w jaki sposob polaczyc to ze Strategic Deconditioning z HST Robic bez SD czy wykonac conajmnej 7 dniowa przerwe w czasie ktorej nie bede wykonywal cwiczen fizycznych a tylko aerobowe (to bedzie chyba dobrym pomyslem jako ze przedluze dzialanie tkd/ckd i ten dodatkowy tydzien i juz bez cwizcen [...]

na sen ma wpływ wiele czynników,np ile poprzedniego dnia się spało i do której jak się śpi 10-12h to potem są problemy z zaśnięciem na następny dzień,również zmęczenie teoretycznie powinniśmy po ciężkim treningu spać jak dzieci ale czasami jesteśmy tak zmęczeni mocno a nie możemy zasnąć,jesteśmy rozkojarzeni,mamy może akurat wiele problemów i [...]

DT 05-09-2014r. Dieta: 3,670 kkcl, białko 304,3 gr, ww 351 gr (tak wiem trochę przegiąłem z białym ale strasznie mnie dzisiaj ciągnęło do niego....}:-( Trening: cykl 4/18 MC sumo: kupa filmików, pięknie szło pomimo już dwukrotnego "treningu na dachu" w ciągu tygodnia. od początku robiłem z delikatnym bólem( przemęczeniowym ) ale robiło się [...]

Maciej czemu wykonujesz zamach ręką w której nie masz kettla? to plus dodatkowo oddychanie przypomniało mi o bloku GEDAN BARAI w kk;-) myślę nad wprowadzeniem jednak delikatnej dziennej suplementacji białka zamiast jedzenia 0,5 kg kuraka. mój żołądek woła o pomstę. wiem że to złe rozwiązanie ale waga dzisiaj pokazała 89 kg z rańca oraz dodatkowo [...]

W piątek 24-07-2015 poszły plecy i lekka klatkę miałem 1h na trening i ku mojemu zdziwieniu zrobiłem go podciąganie na szeroko--> 12xcc, 12x5kg, 8 x 10 kg, 6 x 25 kg ściąganie rączek na hammerze podchwytem( ciężar na rękę) -> 12x 25,35,45,50,55,60 wiosło hantla jednorącz w podporze tułowia --> 25x12, 35x12, 35x12 przyciąganie do klatki piersiowej [...]

03-08-2016r. DT Trening - sztangi Niestety w związku z całodniowym wyjazdem do Poznania nie dałem rady zrobić WOD'a ( powrót o po 17) a szkoda bo pierwszy raz w życiu bym zaliczył TGU. Rozgrzewka - skakanka, stawy dogrzanie itp. 1 - tempa siła - clean bez podsiadu, uginania kolan, uginania miednicy. jedyną pomocą może być lekkie odchylenie do [...]

Masz całkowitą rację, nie da się upiec dwóch pieczeni na jednym ogniu. Być moze jednak da się wyssać to, co najlepsze z obu rodzajów aktywnosci. mam zbudowaną dobrą bazę biegową i wiem, ze kilka tygodni nie "zniszczy" dorobku. Niemniej, moim docelowym działaniem jest bieganie na dystansach ultra, a żeby utrzymać pewien poziom odporności na [...]

W końcu zima pełną gębą. W Jakuszycach już ponad 40 km tras i ciągle ma padać...i ciągle mrozić i przybywać tras oddalonych od Polany Jakuszyckiej na tyle, ze nie docierają tam turyści:) Kolejny raz utwierdzam się w przekonaniu, ze zima jest jedyną, słuszną i właściwą pora roku:) Dziś po pięknych trasach, ale trafiłam też na trasę, której tylko [...]

10 dni w pigułce. Zasadniczo nie lubię wiosny - ale kogo to obchodzi? Słońce zaczyna operować, pocę się niemożebnie, immunologia siada, zaraz zaczną się pyłki, sryłki i kicha(nie). Śnieg się wytapia, najlepsze narty idą do konserwacji i czynne zostają jedynie rozklepichy na warunki półbłotne. Może do końca marca uda się jeszcze pobiegać, w [...]

Konio z Ciebie to normalnie mordercaPanowie teraz ja wam opowiem co mnie ostatnio spotkało w samolocie na Bułgarię.Otóż lecę sobie spokojnie,aż tu nagle wyskakuje dwóch arabów z gumowymi kurczakami i grożą,że nas wszystkich pozabijają.Na początku bałem się o sztuczną szczęke mojej babci którą miałem w kieszeni.Siedziałem spokojnie do czasu gdy [...]

[...] wyglada zupelnie inaczej ! Metribolon Korea, Newgenpharm 250mg/2ml - taka dawka (250mg) zabilaby nawet dinozaura ! Somatotropina Biofa, Litwa (i ta druga z Endokrininai - ktorej tylko zdjecie jest) - to sa w 99% lewe hGH ! (jak ktos wreszcie przetlumaczy mi ta niemiecka gazete o hGH do ktorej link juz tu wklejalem to bedziemy mieli pewnosc [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-92-1.jpg ACA 92: Polska – darmowa transmisja i wyniki walk Dziś na warszawskim Torwarze odbędzie się gala ACA 92 na której walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi półciężkiej między Dovletzhanem Yagshimuradovem i Karolem Celińskim. W co-main evencie w wadze ciężkiej Daniel Omielańczuk zmierzy się z [...]

Post z cyklu „urzekła mnie twoja historia” jak nie lubisz takich rzeczy to nie czytaj. Każdy kto czyta dłużej ten temat wie że już miałem być w woju(jednostka reprezentacyjna w Warszawie), miałem mieć operację, której w końcu nie miałem. Może od początku. Cała historia zaczęła się pod koniec listopada. Kiedy to prze okres [...]

Piłki nie mam ale wyszukałam sobie taką pufkę na której się siedzi, podobnie jak piłka tylko że mniejsza. Więc musi wystarczyć :-> Włąśnie przeszukuję allegro w poszukiwaniu piłki ale nie wiem jak dużą powinnam wybrać. Jestem bardzo niska, 159cm a widzę ze mnóstwo piłek 65cm. Czy to jest najmniejsza? Długość nogi od stopy do kolana to 45 cm. [...]

"1) zdziwilbys sie, bo wlasnie na sp L.Kaczynskiego glosowalem" Nie chodziło mi o konkretnego polityka/władcę ale sytuację w której Twoim władcą jest człowiek na którego nie głosowałeś, w której musisz uznać demokrację. 2) w ktorym miejscu go obrazilem? Biorąc pod uwagę okoliczności, to że wyrażasz opinię o pochówku i to kogoś [...]

Zostaję w Legii Zostaje Pan w Legii? Piotr Włodarczyk: Na sto procent w rundzie jesiennej będę występował w klubie z Łazienkowskiej. Legia sprzedała Marka Saganowskiego i nikt nie chciał sobie pozwolić na to, by klub opuściło dwóch doświadczonych napastników. Czyli nie ucieszył się Pan z odejścia Marka Saganowskiego? - Nie cieszyłem się, bo... [...]

KP Legia: Zarejestrowaliśmy nowy herb i przedstawiliśmy SKLW Woytek, turi, igciu, źródło: Nasza Legia/własne W czwartek jako pierwsi zamieściliśmy informację o nowym logo, które KP Legia zarejestrowała Urzędzie do spraw Harmonizacji Rynku Wewnętrznego w kwietniu 2004 roku. Po kilku dniach otrzymaliśmy z klubu odpowiedź na pytanie czy to jest to [...]

Sog to ksiązka z której dowiadywalem sie o kulturystyce 16 lat temu.

Barcelona przegrywa, koniec marzeń o mistrzostwie? Barcelona zawiodła na całej linii, ulegając na własnym boisku Villarrrealowi. Blaugrana traci teraz osiem punktów do Realu i nie dość, że o mistrzostwie może już chyba zapomnieć, to jeszcze pojawiła się groźba utraty drugiej lokaty. Goście zajmują obecnie miejsce na najniższym stopniu podium. Na [...]